YOGA "Fuente de Vida"

"El Yoga nos despierta la Conciencia

para conectar con la Fuente de la Vida,

mostrándonos el camino que nos lleva

a descubrir que somos esa Fuente."

(Ma Prem Renuka)

"El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida." 

 

"El Yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida." 



"Sólo a través del espejo del Yoga puede el hombre reflejarse y reconocerse en toda su plenitud."

 

“El Yoga es una luz, que una vez encendida nunca se atenuará.

Cuanto mejor sea la práctica más brillante será la llama.” (B.K.S Iyengar)

 

"Cuando el ser humano, a través del Yoga, logra armoninar su mente y corazón, éste late al unísono con el corazón de la Naturaleza..." 

(Ma Prem Renuka)

El Yoga es una profunda y hermosa ciencia milenaria que significa:"Unión"

"Unión del Cuerpo, la Mente y el Espíritu"

"Unión de la conciencia individual con la Conciencia Divina"



Para mí el Yoga es una forma de vida, es un camino que me ayuda a perfeccionarme como ser humano mediante el autoconocimiento y la búsqueda de la vedad, y que tiene como meta final la experiencia real de lo que Yo Soy, o sea la Unión con el Todo o Dios.

 

Trabajando mediante diferentes técnicas, el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu se van alineando y puedo ir comprendiendo cuál es mi naturaleza esencial, mi verdadero yo, viendo qué es lo que necesito para vivir en armonía conmigo misma y con el mundo que me rodea.

 

El cambio, en un principio es muy sutil, pero en la medida que practico con constancia el yoga, veo que mi forma de afrontar la vida va cambiando. Siento más seguridad en mí misma y puedo comprobar cómo crece mi contento interior y mi comprensión de las leyes de la naturaleza, fluyendo cada vez más en armonía con ellas.

 

El Maestro Sivananda dice: “Más vale un gramo de práctica, que toneladas de teoría”.

Y en el yoga, como en todo en la vida, para conseguir algo hay que esforzarse, sólo puedes recoger frutos si siembras. Este camino requiere de disciplina para mantener una práctica constante, pero el fruto que aguarda al final del esfuerzo vale la pena: "Una Vida más Plena y Feliz".

 

A través de la práctica del ejercicio físico mediante las posturas (ásanas) del Hatha Yoga pongo en marcha la conciencia de la salud como mi responsabilidad. Voy conociendo mi cuerpo, observo cómo se vuelve más ágil y flexible y como consecuencia hay también una repercusión en mi mente. Cada postura que soy capaz de realizar, me abre una puerta para poder vencer una resistencia mental y liberar alguna emoción perjudicial.

 

Con la práctica de los ejercicios de respiración cambio mi estado mental y emocional y controlo mi propia energía.

 

A través de la relajación, no sólo relajo mi cuerpo, sino que se abre un espacio donde sosiego mi mente, para poder reflexionar y dejar de actuar sin control, impidiendo que me arrastren las emociones. Aprendo a observar mis pensamientos y poco a poco a ir cambiando el contenido mental que me ata. Me libero de viejas creencias y pensamientos negativos y abro un espacio para crear pensamientos nuevos que me dan paz y alegría y que me conectan con lo que verdaderamente soy, permitiéndome entrar más fácilmente en la práctica de la meditación.

 

La meditación expande mi corazón, despierta el amor hacia mí misma y los demás y me ayuda a desarrollar las cualidades que moran en mi interior, manteniendo el ego bajo control para llevarlas a la práctica. 

 

En definitiva el Yoga me ha ido enseñado a comprender que:  

 

Todo está en mí.

Mi mundo exterior es un reflejo de mi mundo interior.    

Yo soy quien únicamente dirige mi vida. Tal y como pienso y siento: "vivo".

Yo no soy algo aislado en este mundo. A pesar del empeño del ego en hacerme creer erróneamente que sí, sé que formo parte inseparable de un Todo Infinito y Eterno. 

La felicidad no es un destino sino la actitud de fluidez con la que transito por el sendero de la vida.

   

La práctica del Yoga nos ayuda a conocernos, entendernos y a retomar el equilibrio natural perdido, disfrutando plenamente de la vida ya que nos conecta con la Fuente de Vida que emana en nuestro interior y en Todo lo creado.

  

"El Yoga es una ciencia que enseña un conjunto de técnicas psicofísicas que deben ser practicadas con una actitud determinada para lograr alcanzar un estado de equilibrio global en el ser humano, donde fluyen en armonía perfecta: La Salud, el Amor y la Paz del Ser." (Ma Prem Renuka)

 

NAMASTÊ:

"El Dios que mora en mí, saluda al Dios que mora en ti"

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