10 Razones para practicar Yoga

"En el Yoga tres cosas muy importantes

siempre han de estar unidas en todo:

el Amor, el Conocimiento y la Acción." 

(B.K.S. Iyengar)

 

Los efectos de la práctica regular del Yoga son maravillosos y profundos, pudiendo, casi desde el principio, percibir en nuestro cuerpo mayor flexibilidad, más tono muscular y en general un aumento del bienestar.

Y a medida que se profundiza más en la práctica regular, se experimentan otros beneficios más extraordinarios:


1.   El Yoga es un sistema completo que integra cuerpo, mente y espíritu.

2.   El Yoga es compatible con otras disciplinas.

3.   El Yoga ayuda a recuperar, mejorar y mantener la salud física.
4.   El Yoga activa el sistema inmune y aumenta la energía vital.

5.   El Yoga nos aporta bienestar y equilibrio mental y emocional.
6.   El Yoga es una poderosa herramienta para el autoconocimiento y el crecimiento personal.
7.   El Yoga mejora las relaciones interpersonales.

8.   El Yoga nos hace más conscientes de buscar nuestro propio bienestar y el de nuestro entorno.

9.   El Yoga nos despierta la conciencia de unidad.

10. El Yoga es una fuente que nutre y hace que vivamos libres y felices.

 

 

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