Beneficios para el Trabajador

La práctica del Yoga permite mejorar la calidad de la vida laboral y personal, desarrollando en el trabajador: autoconocimiento, confianza en sí mismo, comunicación, motivación y cratividad.

 

Los resultados, generalmente, suelen ser inmediatos.

 

A nivel Físico:
- Favorece el correcto alineamiento de la columna vertebral

- Tonifica los músculos y previene lesiones de articulaciones, contracturas, dolores de cabeza y de espalda.
- Aporta beneficios a los sistemas respiratorio,  nervioso, cardiovascular, linfático e inmunológico 

- Ayuda al equilibrio de las glándulas, disminuyendo y previniendo enfermedades.

 

A nivel Mental:

-  Mejora la concentración, la capacidad de atención y la memoria.

 

A nivel Emocional:
- Reduce el nerviosismo y el insomnio

- Previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés (al mejorar la capacidad y calidad respiratoria).

- Incrementa los niveles de energía.

- Mejora la autoestima

- Aumenta los valores y el sentido de responsabilidad.

 

Todos estos beneficios contribuyen a mejorar el rendimiento y aumentar la productividad, ayudando a la persona a tomar decisiones de forma más eficiente y creativa.

 

"Cuando la persona se encuentra en armonía,  física, mental, emocional y espiritual, experimenta la libertad y elige elevarse por encima de las limitaciones, sabiendo que posee la capacidad de volar hacia el horizonte infinito de la Conciencia Suprema".

(Ma Prem Renuka) 

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